Aquafitness in der neuen Schlossbadi Frauenfeld

Bald ist es soweit: die Eröffnung der Schlossbadi in Frauenfeld. Ab dem 13. Januar bietet die Rheumaliga wieder die beliebten und wohltuenden Kurse im Wasser an.

Aquawell ist ein besonders gelenkschonendes Kraft, Ausdauer, und Koordinations-Training. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Die Wassergymnastik findet im stehtiefen Wasser statt und ist auch für NichtschwimmerInnen geeignet. Das warme Wasser schenkt Wohlbefinden und Entspannung.

– Aquawell: Dienstag 11 Uhr, Samstag 8.30 Uhr, 9.15 Uhr

Aqua Jogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Sie lernen die verschiedenen Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont.

– Aqua Jogging: Dienstag 12 Uhr

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne kann eine Schnupperlektion besucht werden.

Rheumaliga Thurgau

Holzäckerlistr.11b

8280 Kreuzlingen

Tel: 071 688 53 67

www.rheumaliga.ch/tg