Hast Du etwas Spannendes beobachtet?
Sende uns ein Bild oder Video! Bild hochladen
Dienstag, 24. Mai 2022
Sende uns ein Bild oder Video! Bild hochladen
Die Vereinigten Staaten sind nicht bloss ein Mitglied der Nato – sie sind eigentlich die Nato. Die USA haben in der Vergangenheit die Kriege für die Nato praktisch alleine geführt. Die übrigen Nato-Staaten sind militärisch vergleichsweise... weiterlesen
Unsichere Passwörter, alte Betriebssysteme, gefälschte Mails: Schlupflöcher für Hacker gibt es viele. Doch mit ein paar Tricks kann man sich gut schützen. weiterlesen
Stellen Sie sich folgende Situation vor: Es ist dunkel, Sie sitzen auf dem Sofa, das Licht ist gedimmt. Manch einer dürfte und könnte hier von romantischer Stimmung reden. So jedenfalls sieht es neulich bei mir im Wohnzimmer aus. Ich bin hier,.. weiterlesen
Kino: «Les Choses Humaines – Menschliche Dinge» Fernsehjournalist Jean (Pierre Arditi) und die engagierte Feministin Claire Farel (Charlotte Gainsbourg) sind zwar geschieden, dennoch eint sie ihr Stolz und ihre Liebe zu ihrem Sohn Alexandre... weiterlesen
Dr. Nadja Abt Gürber zVg
Vielleicht fühlen Sie sich oft erschöpft, reagieren gereizt und spüren körperliche Symptome. Oder Sie können schlecht Nein sagen und stellen hohe Ansprüche an sich. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit.
Nehmen Sie frühe Burnout Symptome ernst. Je früher Sie gegensteuern, desto besser gelingt die Stressbewältigung. Durch Sport, Entspannung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung können Sie Ihr Stressniveau senken. Doch ein Burnout entsteht nicht allein durch viel Stress. Bleiben Sie in Beziehung zu sich selbst und Ihrem Umfeld. Fragen Sie sich: «WAS will ich?» (Werte), «WER bin ich?» (Identität), «WOZU tue ich, was ich tue?» (Sinn). Und sorgen Sie für eine Klärung von Konflikten.
Bei der Burnout Vorbeugung kann ein Coaching helfen. Als Expertin in der Stress und Burnout Prävention begleite ich Sie oder Ihr Kind Schritt für Schritt in Richtung innerer Stärke. Gerne lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
pd
Dr. Abt Gürber Coaching
Dr. Nadja Abt Gürber, Psychologin FSP & Coach
Tel. 079 702 79 33
kontakt@abtguerber-coaching.ch
www.abtguerber-coaching.ch
Dr. Nadja Abt Gürber zVg
Vielleicht fühlen Sie sich oft erschöpft, reagieren gereizt und spüren körperliche Symptome. Oder Sie können schlecht Nein sagen und stellen hohe Ansprüche an sich. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit.
Nehmen Sie frühe Burnout Symptome ernst. Je früher Sie gegensteuern, desto besser gelingt die Stressbewältigung. Durch Sport, Entspannung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und soziale Unterstützung können Sie Ihr Stressniveau senken. Doch ein Burnout entsteht nicht allein durch viel Stress. Bleiben Sie in Beziehung zu sich selbst und Ihrem Umfeld. Fragen Sie sich: «WAS will ich?» (Werte), «WER bin ich?» (Identität), «WOZU tue ich, was ich tue?» (Sinn). Und sorgen Sie für eine Klärung von Konflikten.
Bei der Burnout Vorbeugung kann ein Coaching helfen. Als Expertin in der Stress und Burnout Prävention begleite ich Sie oder Ihr Kind Schritt für Schritt in Richtung innerer Stärke. Gerne lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
pd
Dr. Abt Gürber Coaching
Dr. Nadja Abt Gürber, Psychologin FSP & Coach
Tel. 079 702 79 33
kontakt@abtguerber-coaching.ch
www.abtguerber-coaching.ch
Lade Fotos..